Septiembre ha sido el mes y la oportunidad fijada en el calendario para celebrar el amor y la amistad, y por tal motivo G12 Radio ha programado unos temas especiales que usted no se puede perder.
Por ejemplo esta primera semana ha estado enfocada en el desamor, así que en El Experto, de El Poder De Una Visión, (EPDUV- lunes a viernes de 6 AM a 10 AM), conversamos con el psicólogo Henry Ayala y esto fue lo que nos enseñó:.
“El desamor en una relación se produce de forma unilateral. Ahora, cabe mencionar entonces que en este periodo se incluyen síntomas físicos y emocionales como la pérdida de sueño, falta de apetito, fuerte dolor en el pecho y una involuntaria actitud de revisar constantemente el teléfono. Una ruptura amorosa produce la sensación de fracaso personal y social, criticas de culpa y baja autoestima. Sin embargo cómo usted bien lo ha escuchado, esto también pasará.”
Al respecto, este experto nos ofrece cinco pasos para superar una etapa de desamor, o despecho, como se conoce popularmente:
“No se trata de una receta, se trata de que pueda entender este difícil proceso y llegar al último paso:
1. La pérdida: Aquí se experimenta cierta inestabilidad. De seguro usted planeó, soñó y estableció algunos objetivos con esa persona. Puede sentirse entonces sin horizonte alguno.
2. Desesperanza o negación: Tenga cuidado. El ánimo no estará presente y los mejores pensamientos no lo van a acompañar. Este momento se caracteriza por una carencia de moral para conquistar cualquier cosa.
3. Ansiedad: Recordar actividades, lugares e idealizar la perfección de la otra persona, pueden hacerse presentes, de tal forma que evite estos estímulos que le llevan a recordar y tome nuevas rutinas.
4. Aceptación: Si antes de conocer a esa persona usted ya tenía vida, entonces es tiempo de naturalizar el hecho y pasar la página, ya no hay vuelta atrás.
5. La Superación: Lo fundamental aquí y que marca este último paso en una perdida amorosa, es generar un aprendizaje, sólo así evitará equivocarse de nuevo y podrá crecer.”
La recomendación final que nos hace El Experto es que demos lugar al tiempo, pues éste es un excelente aliado y cumple un papel fundamental, según la estrategia de confrontación que cada persona desarrolle. Todo dependerá también de la intensidad y compromiso que existió en la relación; y por favor, no crea a la idea de que un clavo saca otro clavo, ya que esto sólo va a empeorar todo y otra persona se verá afectada.
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