No siempre tenemos la capacidad de saber que le pasa a nuestro cuerpo, porque razon sentimos alguna molestia, algo ya sea un sexto sentido que nos dice que algo anda mal, conoce cuales señales de aviso suele darno nuestro cuerpo y a las cuales debemos prestarle mucha atencion.
No es sólo dulces, refrescos y pasteles que causan picos en los niveles de azúcar en la sangre.
¿Cuáles son las causas de los altos niveles de azúcar en la sangre?
Tú podrías experimentar síntomas de alto nivel de azúcar en la sangre si te sientes siempre hambriento, si ganas peso incluso si está tratando de bajarlos, o si tiene problemas de estómago.
Los factores que pueden contribuir al nivel elevado de azúcar en la sangre son:
-Dieta pobre
-Falta de ejercicio regular
-Estrés
-Uso de ciertos medicamentos
¿Cuáles son los síntomas altos de azúcar en la sangre?
El nivel alto de azúcar en la sangre es sólo un síntoma de la diabetes, por lo que no significa que si tienes niveles altos de azúcar en la sangre tienes diabetes.
Los síntomas son:
-Boca seca
- Mayor sed
-Problemas estomacales
-Impotencia
- Curado lento de cortes y heridas
-Siempre tiene hambre
- Piel seca y picazón
-Una micción frecuente y orina durante la noche
-Dificultad para concentrarse
-Visión borrosa
-Infecciones recurrentes
-Exceso de grasa abdominal / aumento de peso
-Fatiga diaria o cansancio extremo
Así que si quieres prevenir los síntomas de azúcar en la sangre, o deseas tomar control sobre tu peso, o incluso si deseas una mejor salud en general, puedes utilizar el IG para que puedas lograr tus metas más fácil.
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